粘れtsunot！

“鈍感力、順応力、自信です。”

「痛みは美しい」ツール・ド・フランスを目指す若者達へ

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http://tsunot.tumblr.com/
でもreblogしましたが、刺さる言葉です。



テニス伊達選手の今年の写真。
合成かと見紛うほどの筋肉！！結果には理由がありますね！

ランスをアシストする日本人誕生(≧∇≦)

風を読む力、敢闘賞な走りでのアシストだけでなく、
ランスのリブストロングプロジェクトへの
アシスト（日本人の関心を高める働き）も強力！

来年はテレビでもっと自転車レースが見られますように☆

ごくっと飲んだMUSASHIと水がなければ、
高校時代以来の56キロ代(≧∇≦)？！

…というのは、昨日の練習後に真っ裸で計った体重☆
どうせなら一目お会いしたかった(笑)


今日は休日出勤で自転車お休み。
そしてお前は『2日続けて自転車に乗れる脚がないのでお休み』と言う(b^ー°)

やれやれだぜ(=゜-゜)(=。_。)

ちばサイの宮ヶ瀬1周ライドに参戦。

三増峠へ。
コラＮさんがちばさんを抜いて先頭交代。
ちばさん、これを容認できずカウンターアタック(笑)

その後、ちばさんが牽く時間が長い。
ローテと峠入口までの距離を考えると
自分が峠入口でひくことになりそうだったので、ちばさんを助けるフリをして5人目くらいから先頭に出て、
集団での先頭交代を促す。

思惑通りローテが回りだし、
いいポジションで登り開始。

Hozyさんが抜け出す。
宮ヶ瀬3連続の3日目なHozyさん★
低いケイデンスで登るHozyさん☆
後半ペースが落ちてから追撃と思ってたら、
ペースが上げらなかったのはわたくし…(>_<)

串川橋から宮ヶ瀬へ。
小雨がパラつきはじめて寒い。
寒さで両脚ふくらはぎがつりそうになる。
去年の極寒東京エンデューロ以来の症状。
先頭交代も出来ずにごまかしながら走る。
ゴニョゴニョっと両脚のコムラさんが時々動く(>_<)
なんとかかんとか、つりきらずにビジターセンターへ。

これ以降はいいところなくおしまい。
収穫はだいぶケイデンスを上げられるようになってきたこと。
課題は持久力。50キロを越えるとダメダメになる。
脚がまわらなくなる→重いギアを踏む→膝が痛くなるの悪循環が多い。
筋肉の使い分けとダンシングのタイミングの意識を高めよう。

【追伸】
Ｋた原さんに春以来にお会いした☆
以前も思ったがＫた原さんのペダリングは軽快だ。憧れます。
『ヤビツ33分で登ったんでしょ』と春と同じ叱咤激励を頂く(>_<)
スポーツする人の心理構造をよくご存知のようでm(_ _)m
悔しいから頑張ります！！

■走行距離125キロ

知人の釣り好き夫婦が
アジ爆釣だったらしく食べる専門でお呼ばれ(^_^)v

たくさんの人と食べる温かいご飯は
この上なく美味しい(*^o^*)

こういう今の自分にはない体験をすると、
憧れと同時に欲する気持ちが沸いてくる(≧∇≦)

漠然と寂しいとかそういうのはなんとか出来るけど、
怪我したり体調崩したり幸せ家庭を肌で感じたりすると
どうも、あぁ自分もそろそろ落ち着かんとなぁ、と思ってしまう。
例えこれだけヤンチャしてても(^。^;)

いつも食事に誘って下さる夫妻に感謝☆

【追伸】
バカ食いしても体重は57キロ代（174センチ）。
残業ダイエットの効果は絶大ですV(^-^)V